«Для того, чтобы предотвратить воспалительные заболевания кишечника и поддерживать его нормальную работу, необходимо включать в рацион 30-40 граммов клетчатки ежедневно», — передает слова исследователей «Российская газета».

Речь идёт о тех биологически активных добавках, которые прошли официальную регистрацию. Даже в случае передозировки концентрация веществ в них не приводит к серьёзным нарушениям в организме.

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская раскрыла явные признаки дефицита железа в организме человека.

Изжога возникает, когда в пищевод попадает желудочный сок. Он раздражает стенки пищевода. Чувство может возникать после еды, особенно жирной, острой, жареной, кислой или копченой.

Иногда стресс может сильно отражаться на состоянии здоровья, поэтому для оценки его вреда иногда нужно сдать семь анализов.

Нет убедительных доказательств возможности улучшить состав микробов в ЖКТ с помощью каких-либо пробиотиков. Учитывая это и возможность побочных эффектов, их не стоит использовать здоровым людям.

Если вы стали чаще чувствовать себя нетипично вялым, уставшим во второй половине дня, стоит обратить внимание на репродуктивное здоровье. Возможно, появились проблемы с функциональностью яичек.

При употреблении помидоров следует помнить, что они могут вызвать множество негативных последствий для здоровья, заявила NEWS.ru диетолог Ольга Лушникова.

Диетолог Онуфрийчук: кальций из обезжиренного молока усваивается хуже. Молочку с низким процентом жирности часто предпочитают обычной в расчёте на то, что она не испортит фигуру.

Исследование: в старых книгах может быть превышена концентрация тяжёлых металлов. Многие люди до сих пор не признают электронные книги, несмотря на всё их удобство.