Рацион с насыщенными жирами увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, подтвердили исследователи. Они также обратили внимание на сливочное масло.

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ получить идеальный пресс за два месяца. Ее слова приводит Men Today. Тренер порекомендовала шесть упражнений, чтобы прокачать пресс дома.

«Не хватает 12 рентгенологов, 11 кардиологов, десяти неврологов, девяти офтальмологов и лоров, пяти судмедэкспертов», — отметили в ведомстве.

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как нужно тренироваться, чтобы набрать мышечную массу.

Бывает, что не знаешь, с чего начать, чтобы прийти к здоровому образу жизни.

Рассказываем, что можно и нельзя есть спортсменам перед соревнованиями и почему. «Каждые соревнования в плавании — это не просто демонстрация физической подготовки, но и результат правильной организации питания спортсмена.

Врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов заявил, что семена тыквы содержат антиоксиданты, магний, цинк и ненасыщенные жиры.