Больше всего жизнь продлевают короткие, но интенсивные всплески активности в течение дня. Это может быть работа по дому, в саду, подъемы и спуски по лестнице, ходьба до и от машины.
Россиянам раскрыли неочевидный способ улучшить сон Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что если правильно выбрать время для ужина, то��можно устранить бессонницу. Этот неочевидный способ улучшить качество ночного отдыха он раскрыл […]