Стал известен необычный способ заснуть по мнению невролога

Доктор предупреждает: использование смартфонов перед сном — главная преграда для здорового сна. Синий свет дисплея стимулирует выработку кортизола, гормона стресса, который мешает расслаблению.

More from my site