Берпи — это высокоинтенсивное функциональное упражнение, которое сочетает в себе элементы приседания, планки и прыжка. Оно активно задействует все основные группы мышц: грудные, плечевые, мышцы ног и кора.
Специалист рассказал, какие повседневные заботы могут доставить проблем спине, особенно если выполнять их бездумно. Многие безвылазно сидят за компьютерами, носят тяжести или ходят на обуви с каблуком.
Россиянам рассказали, почему важно регулярно полностью отключать смартфон Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, предоставляя нам GPS, музыку, календари, камеры и доступ к социальным сетям.
Врач-реабилитолог Геннадий Будаев назвал способы избавиться от сутулости. Его слова приводит МК. Врач заявил, что самой эффективной профилактикой боли в спине для офисных работников являются регулярные физические упражнения.
В условиях современной загрязнённой экологии, когда человек ежедневно сталкивается с множеством вредных веществ, система детоксикации организма может оказаться недостаточной.
24 августа в мире отмечают день рождения картофельных чипсов. Сейчас все большую популярность набирают менее калорийные и, как утверждают производители, более полезные виды закусок.
Употребление съедобных ягод синего и красного цветов поможет подготовить организм к наступлению осени, сообщает РИА Новости со ссылкой на заявление генерального директора союза «Здоровье здоровых» кандидата медицинских наук Сергея Чудакова.
Многие считают овсяную кашу идеальным завтраком: быстро готовить, считается очень полезной. Однако у такого завтрака есть и «подводные камни», о которых рассказали эксперты телеканала «Доктор».
Исследователи подтвердили пользу диеты пескетарианцев, которая предполагает отказ от употребления в пищу мяса животных и птиц. При этом можно есть рыбу и другие морепродукты.
