Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал, что пить алкоголь перед сном опасно для здоровья.

В праздничную ночь, как и на протяжении всего года, трем группам россиян стоит воздержаться от употребления алкоголя, чтобы не навредить своему здоровью.

Кофеин хорошо стимулирует работу нервной системы и позволяет организму взбодриться, когда не хватает сил.

Горячий шоколад является настоящим «лекарством от грусти», поскольку употребление этого напитка усиливает выработку гормона радости — эндорфина.

Ослабление иммунитета может быть вызвано аллергией, недолеченной инфекцией или неправильным питанием. Об этом в четверг, 21 декабря, рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.

Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин сообщил, что чрезмерное употребление алкоголя за время праздничных дней приводит к перееданию и набору веса. — Алкоголь усиливает аппетит, поэтому даже не голодный…

Большое влияние на работу мозга оказывает рацион человека. В зависимости от употребляемых в пищу продуктов мыслительная активность может как возрастать, так и снижаться.