Арбуз может быть полезен при силовых нагрузках благодаря цитруллину, который улучшает кровообращение и поддерживает мышечную ткань, а также микроэлементам и витаминам в его составе.

Врач-репродуктолог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Мария Ускова рассказала о повседневных привычках, которые постепенно снижают женскую фертильность. По словам специалиста, некоторые распространённые образцы поведения способны негативно влиять на качество яйцеклеток, процесс овуляции и вероятность наступления беременности. Информация была опубликована в материале «Известий» 24 июля.

Остальные 40% — факторы риска, которых можно избежать. Следует беречься от травм головы и своевременно лечить психические заболевания. Снижению когнитивных способностей также способствуют загрязнения воздуха.

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые приводят к избытку газов в кишечнике. Их он перечислил в своем Telegram-канале.

Большая разница температур на улице и в помещении приводит к тому, что у человека резко сужаются сосуды, повышается давление, а после — начинается головная боль. Часто с этим сталкиваются офисные сотрудники, рассказала RT кардиолог Скандинавского центра здоровья Наталья Васюкова.

Главной причиной частых жалоб курильщиков на проблемы с памятью является спазм сосудов при вдыхании дыма, в результате чего клетки мозга лишаются кислорода. Об этом сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Подмосковья. Он добавил, что для восстановления памяти необходим полный отказ от курения.

В комментарии RuNews24.ru ассистент кафедры морфологии ИАМ Пироговского университета Вячеслав Артищев пояснил, что жировая ткань — это не «запас на чёрный день».

Употребление селёдки позволяет организму быть готовым к атакам ротавируса. Рыба содержит витамин D, который запускает выработку природных антибиотиков, разрушающих вирус, и цинк, который убирает симптомы.

Магний в последние годы стал одним из самых востребованных безрецептурных средств для борьбы со стрессом и нормализации сна. Однако, как предупредил ТАСС заместитель директора института медицины и медицинских технологий Новосибирского госуниверситета, доктор биологических наук Михаил Хвостов, бесконтрольный прием этой добавки может быть опасен.

Научный обзор, опубликованный в Journal of Behavioral Addictions, показывает — физическая активность иногда способна перерасти в самую настоящую поведенческую зависимость, хотя официально такого диагноза до сих пор не существует. Авторы работы предупреждают, что важно не путать здоровую увлеченность спортом с настоящим расстройством.