Хирург Кампильо: Недосып сокращает продолжительность жизни на год Posted on 19 ноября, 2025 by Вечерняя Москва Если человек спит в сутки менее пяти–шести часов, то продолжительность его жизни сокращается на год, а риск смерти возрастает на 13 процентов.